Uyku Problemleri İçin Doğal Çözümler

Endometrioziste uykusuzluk çok sık görülür. Birçok kadın bu stresli uyku probleminden müzdariptir. Nedeni ise… Endometriozis hastalarının uykusuzluk çekmesinin nedeni açıklanamamıştır. Çözüm aradığınız her yerde bu durum havada kalan bir bilgi gibi sebebi açıklanmadan belirtilmektedir.

Bölünmüş uykunun bir çok aşikar sebebi olabilir, ağrı, huzursuzluk, stres… Fakat bir sürü kadın aşikr bir sebep olmaksızın uykusuzluk çekmektedir. Bu konudaki kişisel tahminim bu hastalık yüzünden hassas hormonların dengelerinin bozulmasıdır. Endometriozisten muzdarip olduğum dönemde benim uykusuzluk sorunum çok ciddi boyutlardaydı. Geceler boyu çok yorgun olmama rağmen uyuyamayıp yatakta öylece yatmaktaydım. Neden sonra bu lanet bozulur ve gece 4-5 civarında uykuya dalardım. Kendime uygun olanı bulana kadar birçok homeopatik çare denedim.

Uykusuzluk ataklarını çektiğim günlerde içimde bir yangı hissederdim. homeopati uzmanıyla görüştüğümde şikyetlerimin ne demek olduğunu tam anlamamakla birlikte bu yangının iyileşme sürecimin bir parçası olduğu kanaatindeydi. Bu düşünce bana makul gelmişti çünkü üşüdüğümüzde vücut ‘kapalı’ konumdayken enerjimiz düşük olmaktadır.

Fakat tek kesin söyleyebileceğim şey, endometriozisin sebep olduğu uykusuzluğun nedeninin bozulmuş hormon dengeleri olduğudur. Uykuya dalma mekanizması inanılmaz dengelerden oluşan bir süreçtir, sonuç olarak vücut ‘askıya alınmış’ bir sürece girer ki biz buna uykuya dalmak diyoruz. Uyku evresi vücudun iyileşme evresi için çok önemlidir, hücre yenilenmesi ve iyileşme süreçleri hep bu sürede olur.

Aşağıda birçok evde denenebilecek doğal uykuya dalma çareleri anlatılmaktadır. Sizin için en uygununu bulmak için birkaç deneme yapmak durumunda kalabilirsiniz.