Daha Fazla Magnezyum Kullanmak İçin 5 Neden
Son zamanlarda yapılan araştırmalar, standart bir multivitamin hapının, bir zamanlar düşündüğümüz kadar yararlı olmayabileceğini önermektedir.
2012’de Harvard Hekiminin çalışma II grubu, bir multivitamin kullanımının kalp krizi, inme veya ölüm üzerinde herhangi bir etkisinin bulunmadığını bulmuştur. Diğer çalışmalar, çok az etkisi olabileceğine dair sonuçlar veriyor. O yüzden çoğu kadın multivitamin alıp almaması konusunda kafası karışıyor ve en sonunda kullanıyor.
Ancak vücudunuzda bazı vitaminlerin eksikliği var ise veya diyetinizde eksik olduğunu düşünüyorsanız, takviye alabilirsiniz.
İşte dolabınızda bulunması gereken takviyelerden biri: Magnezyum